samedi 24 octobre 2009

Atelier Danse libre le 19/11

Un café des créatifs culturels animé de 19h30 à 23h par Shandra.
Par la grâce de la liberté chacun peut devenir danseur spontané.
Guidé par une pratique douce, danser libre se vit ici avec "qui je suis" et "ce que je ressens". Les gestes naissent très naturellement par le jeu, la musique, le souffle et le chant, pour essayer "d’être dansé", plutôt que de vouloir le faire et ainsi expérimenter nos "transes en danses"…
(Autres sources : Danse des 5 rythmes, Danse contact, Feldenkraïs, B.M.C, Continuum movement)

http://www.danseslibres.fr/


paf 5€ + du sucré ou du salé pour le buffet partagé



lieu: chez moi chez toi (galerie d'art associative) 9 rue gauthier 30 000 Nîmes
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La Marche consciente les 7 et 8/11

Co-création créative culturelle de Marie-Hélène Faurès et Mapi en Camargue au Grau du Roi.

Premier week-end des Marcheurs de l’Essentiel :
« pieds nus entre terre et mer » en marche vers l’Unité d’Etre, simplement.

« La nature de se presse pas, et pourtant tout est accompli » Lao Tseu

Pour la petite histoire : graine d’une rencontre entre Mapi et Marie-Hélène sur le Réseau des CC, maturée l’hiver dernier par notre groupe les marcheurs de l’Essentiel, germée au printemps à Nîmes, nous sommes toutes deux dans la grande Joie de vous inviter à ce premier temps de pause en nature, fruit de notre co-création, histoire d’une passion commune !

« Quand le Pas du quotidien se fait lent et silencieux, nous communions avec notre mémoire nomade, nos origines bipèdes, notre douce et puissante verticalité originelle. Alors, marcher vers soi même devient un chemin vers un état d’être, où chaque pas nous re-lie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et avec le souffle de Vie. Nous vivons dans la conscience lumineuse de notre place dans l'Univers, simplement. »

Pyrénéenne d’origine et de cœur, Marie-Hélène Faurès a toujours marché dans son enfance avec son père forestier. Diplômée en gestion des entreprises hôtelières et touristiques, après la gérance de sociétés hôtelières à Bruxelles, elle devient pilote de rando, marcheuse au quotidien et partage cet état d’être où chaque pas nous re-lie avec la Nature, libère la vérité qui est en nous et nous élève corps et âme.
Créatrice et animatrice de Randonnées de Ressourcement avec Terres au Souffle de Lumière, elle se consacre entièrement à sa passion de la Marche, pratique du silence, en lenteur et en paix, méditation de l’Instant.

Les outils mis en place :
- la Marche consciente : (travail sur le corps/esprit avec pratique des 4 mouvements) nous invite à communier, dans le mouvement du pas et du souffle, avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur, en cohérence, reliance et confiance : alors, notre Etre Essentiel, bercé par ce déséquilibre perpétuel trouve sa Présence immobile
-la Marche afghane : (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) pratiquée au quotidien nous procure vitalité et énergie !
-le « Souffle de l’arbre » (ensemble d’exercices simples, naturels et faciles à accueillir pour une autonomie au quotidien) nous invite, en douceur, à travailler sur notre centrage, notre enracinement et notre verticalité intérieure.
Programme :
Vendredi 6 novembre:
-accueil au gîte Azuréva du Grau du Roi entre 18H et 19H : rencontre et mise en place de la synergie du groupe.
Samedi 7 et dimanche 8 novembre : ateliers de 10H à 17H30 avec pause pic-nic
Dimanche : fin du week-end à 18H.

Le prix du week-end (135€) comprend :

-le logement en gîte, draps compris (dans chaque gite : un lit deux places et deux lits superposés)
-les ateliers animés par Marie-Hélène
-l’Essentiel pratique de la Marche consciente
Infos pratiques :
Possibilité de co-voiturage à partir de la gare de Nîmes : RV à 18H
Nombre de participants limité à 10 personnes. Inscription avant le 6 octobre auprès de Marie-Hélène. Solde demandé pour le 15 octobre. Participation garantie dès réception de l’acompte de 60€ sur le compte de
Itin-errances Banque Crédit Coopératif : 210-74786302
Code Iban : FR 76 42559000692107478630283 Code Bic : CCOPFRPPXXX
Infos en France : Marie-Pierre Carlier: tel: 06 29 55 04 08 mapicad@free.fr
Infos et Inscriptions: Marie-Hélène Faurès : tel : +32 484 21 32 16 mhfaures@yahoo.fr

www.geode.be
www.demainmaintenant.ning.com/group/lesmarcheursdelessentiel
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dimanche 18 octobre 2009

DESC - garder la colère sous contrôle


En situation de crise, l'explosion de la colère peut être évité grâce au DESC.

Le DESC est une méthode de communication issue de la CNV en 4 étapes.

- D comme décrivez les faits tels que vous les voyez. Par exemple SOIT « ce matin, tu es arrivé en retard de 20 minutes à la réunion que j’avais organisée depuis 1 mois » SOIT d'une façon plus populaire « Ce matin tu t'es pointé à la ramasse à la réunion que j'ai mis des plombes à organiser"
AU LIEU DE « comme d’habitude tu es en retard ! »

- E comme effet, ou émotion : SOIT « ce matin quand tu es arrivé en retard, voici ce que j’ai ressenti : de la colère, de l’irritation, de la frustration parce que … » OU SOIT de façon plus populaire « J'ai eu grave les boules d'avoir rien d'autre à foutre que de poireauter ! »

- S comme suggestion : SOIT « la prochaine fois, j’aimerais que tu me préviennes si tu penses être en retard… » OU SOIT « Une autre fois, ça s'rait cool que tu t'souviennes de l'invention du portable pour savoir si j'ai l'temps de m'jeter un kawa … »

- C comme contrat : SOIT «es tu d’accord ? ou Qu’en penses tu ? (qu'est ce que cela te fait quand je t'expose cette situation) » OU SOIT «Ca roule, t'es ok ? ou tu t'en balances ?»

Sources :http://osezdevenir.wordpress.com/conflits-analyse-diachronique/

Commentaire De Bouche à Oreilles :

Attention au mot "contrat", l'objectif n'est pas d'obliger son interlocuteur par la manipulation mais d'échanger. Le laisser libre de refuser en lui demandant de formuler l'origine de son refus éventuel et dans ce cas tenter par un échange constructif de parvenir à une proposition tendant à la satisfaction mutuelle.

Garder à l'esprit que le refus fait parti du contrat et que l'expression des motivations du refus permettra de mieux le comprendre et donc de l'accepter.

Bien assimiler que :

- c'est de l'échange que nait le contrat. Le "contrat" sera d'autant plus facilement rempli que chacun des interlocuteurs aura conscience de la satisfaction de ses propres besoins.

- l'attitude est primordiale : si le pratiquant n'est pas dans une attitude bienveillante, à l'écoute de ses propres besoins, aussi bien vis à vis de l'autre que de lui-même, toute la technicité déployée le sera en pur perte.
En effet 80 % de la communication passe par des non-dits (posture, ton de la voix, débit, regards, ...) qui seront décodés et interprétés plus ou moins consciemment.

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lundi 12 octobre 2009

Cycle de formation Aromathérapie

"L'aromathérapie est l'emploi des huiles essentielles ou des essences aromatiques végétales par application sur la peau, par diffusion ou nébulisation dans
l'atmosphère, par voie orale, pure ou diluée. Elle fait partie intégrante de la phytothérapie moderne."
Michel Vanhove

AU PROGRAMME DES 3 DIMANCHES:

création d'huile de massage
mode d'emploi des huiles essentielles
*hydrolat
*immunité et voies respiratoires
*féménité
*Huiles essentielles relaxante et calmante
*soin du corps et de la peau

dimanche 29 novembre 2010 35€ 10H 18H
dimanche 13décembre 2010 35€ 10H 18H
dimanche 17 janvier 2010 35€ 10H 18H

repas tiré du sac, boissons sur place à partir d'1€

Lieu : chez moi chez toi galerie d'art associative
9 rue gauthier 30000 Nîmes

plus d'infos auprès de Gabrielle : 06 22 42 17 92

Inscription auprès de Michel Vanhove avant le 15/11/2009: 06 63 22 84 05
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mardi 6 octobre 2009

Créatif Culturel, créateur de nouvelle culture

Vous êtes préoccupé par l’avenir de la planète et êtes sensible à l’écologie et au développement durable, vous prônez une consommation plus responsable, vous croyez aux valeurs d’ouverture aux autres et au respect des différences, vous pensez qu’être est plus important qu’avoir ou paraître, vous vous sentez partie d’un plus grand tout et vous intéressez au développement personnel et surtout vous souhaitez incarner ses valeurs et les transmettre dans le cadre de votre implication sociale, alors vous partagez les valeurs des Créatifs Culturels comme 17% de la population Française et vous êtes à la pointe d’un mouvement qui touche plus d’un français sur trois.
En 2000 Paul H Ray et Sherry Ruth Anderson, deux sociologues américains publient « The Cultural Creatives. Fifty Million Who Will Change the World ». New York: Harmony Books, livre qui sera publie en France en 2001 aux éditions Yves Michel sous le titre « L’émergence des créatifs culturels, Enquête sur les acteurs d’une changement de société ».

Cette étude a été la première à mettre en exergue de manière quantifiée une évolution de la conscience mondiale dans une partie importante de la population des pays industrialisés.

On y voyait qu’un nouveau mode de vie était en train d’émerger et de se constituer comme une culture dont les acteurs ont été désignés par Paul et Sherry sous le terme de « Créatifs Culturels ».
Selon les résultats de l’enquête, on constate que ces personnes cumulent un certains nombres de caractéristiques ; elles sont davantage ouvertes à des modes de vie différents des leurs, ont un sens plus fort de la solidarité, se préoccupent davantage de tisser des liens entre les membres de la société et de mettre en oeuvre des valeurs dites « féminines » ; coopération plutôt qu’affrontement, travail en réseaux, écoute et partage.
Elles prônent une consommation responsable et sont préoccupées par l’avenir de la planète. Enfin dans leur sentiment de contribution au Monde elles sont conscientes que si elles changent elles même alors elles pourront contribuer à co construire le monde dans lequel elles vivent, d’où un intérêt pour le développement personnel, la spiritualité au sens large et un engagement dans l’action.

Ce qui transparaissait aussi de cette étude, c’est que ces personnes ne se reconnaissent pas dans les structures politiques, administratives et économiques existantes, d’où parfois leur sentiment d’isolement et la sous estimation de leur poids. Aux USA les créatifs culturels représentaient en 1998, date de l’étude, 23,4 % de la population
L’étude en France

Des professionnels et des experts indépendants ont bénévolement portés le projet de réalisation de l’étude en France, en assurant la maîtrise d’ouvrage, la réalisation et la communication. Des fonds prives apportes par deux fondations l’Archipel des Utopies www.archiutop.com et la Fondation de France ont servis à la réalisation des entretiens, au traitement des données et à la communication des résultats. Ces fonds ont été gérés durant la période par une association loi 1901 (Association pour la Biodiversité Culturelle, ABC) qui possède aujourd’hui de fait les droits de l’étude.

L’étude réalisée en France a été fondée sur une méthodologie quantitative auprès d’un échantillon représentatif de la population française, composé de 1115 personnes âgées de 15 ans et plus.
Les interviews ont été réalisées à partir d’un questionnaire identique, selon deux modes d’interview :
- face à face à domicile d’une durée d’environ trente minutes (601 personnes)
- sur Internet (514 personnes)

La réalisation des interviews a été confiée à la société Field Solutions et le traitement informatique et statistique des données a été réalisé par la société B3TSI, société créée en




L’étude en France

Des professionnels et des experts indépendants ont bénévolement portés le projet de réalisation de l’étude en France, en assurant la maîtrise d’ouvrage, la réalisation et la communication. Des fonds prives apportes par deux fondations l’Archipel des Utopies www.archiutop.com et la Fondation de France ont servis à la réalisation des entretiens, au traitement des données et à la communication des résultats. Ces fonds ont été gérés durant la période par une association loi 1901 (Association pour la Biodiversité Culturelle, ABC) qui possède aujourd’hui de fait les droits de l’étude.

L’étude réalisée en France a été fondée sur une méthodologie quantitative auprès d’un échantillon représentatif de la population française, composé de 1115 personnes âgées de 15 ans et plus.
Les interviews ont été réalisées à partir d’un questionnaire identique, selon deux modes d’interview :
- face à face à domicile d’une durée d’environ trente minutes (601 personnes)
- sur Internet (514 personnes)

La réalisation des interviews a été confiée à la société Field Solutions et le traitement informatique et statistique des données a été réalisé par la société B3TSI, société créée en 1987 et spécialisée dans le traitement statistique des données.

Comme analyse multi variée, nous avons retenu pour l’étude France, l’analyse typologique.
La mise en œuvre d’une telle analyse nous à permis de définir les dimensions les plus à même à segmenter le population française aujourd’hui.

Dès lors les six dimensions à partir desquelles nous allons définir et décrire les courants socio culturels français actuels constituent le premier grand résultat de cette étude ; il s’agit des six dimensions suivantes :

- l’écologie et le développement durable : le bio, la consomm’action, les méthodes naturelles de santé

- la place des femmes dans la société : la place des femmes dans la sphère publique, coopération et préoccupation par rapport à la violence

- être, avoir et paraître : prédominance de l’être par rapport à l’avoir et au paraître

- le développement personnel : la connaissance de soi et l’ouverture aux autres, la dimension spirituelle

- l’enjeu sociétal : l’implication individuelle et solidaire dans la société, le social avec une dimension locale

- l’ouverture culturelle : le respect des différences, le multiculturel.
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Yoga du rire 1er mardi et 2ème jeudi

Soirées Yoga du Rire animées par Nathalie Massot
Le Rire, c’est d’abord un grand plaisir partagé avec les autres bien sûr, mais aussi avec soi-même.
Plaisir partagé avec les autres, parce que le rire est contagieux, communicatif, il s’offre, il s’accueille, il circule, il se donne, il devient fou et il assagit, il rit de lui-même.
Plaisir partagé avec soi-même, parce que le rire permet l’entretien et l’amélioration de la santé de notre corps et de notre esprit. Il détend et vivifie. Il crée un véritable sentiment d’acceptation du moment présent.

Pourquoi un Yoga du Rire ?

Pour pratiquer le rire, le vivre avec plaisir mais aussi comme un training de santé, exercer le rire pour le rendre plus souple, plus vivant, plus présent, plus vrai dans notre quotidien.
Je ne vous en dis pas plus pour que vous puissiez vivre et partager votre expérience propre.

Vos témoignages permettront d’en savoir plus !...
Déroulement des séances :
- courte présentation du yoga du rire et de ses bienfaits ;
- comment ça va
- échauffement
- séance du yoga du rire avec alternance d’exercices de rire, de respiration et d’étirement
- méditation du rire
- intégration, vos retours, vos questions…
Les séances seront agrémentées de ce que je sais faire, autrement dit de ce que je pratique et qui me permet d’avancer, à savoir joie, bonne humeur, qi gong, sophrologie, gymnastique taoïste et kikojo; jeu du tao, jeu de la méditation, jeux de clown, jeux de coopération et de médiation.
Les séances auront lieu tous les 1ers mardis et les 2èmes jeudis de chaque mois; nous sommes accueillis Chez Moi Chez Toi.
La réservation de votre participation est bienvenue et pour des raisons de confort et de qualité, le nombre de place est limité à 15 participants par séance.
Bienvenue à vous !
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Le jeu du Tao

Un parcours fléché à travers 4 mondes :

- le monde de la Terre : Que cherches-tu ?
- le monde de l’Eau : Quelles sont tes armes ?
- le monde du feu : Quelles sont tes peurs ?
- le monde de l’Air : Quel est ton engagement ?

On y joue entre 4 à 6 personnes, au cours de la partie chaque joueur ayant annoncé une quête de connaissance de soi, quête amoureuse, professionnelle, artistique, spirituelle… qui lui tient à cœur doit clarifier son désir, l’ajuster à ses moyens, affronter les obstacles qui le bloquent, s’engager concrètement de multiples façon, en répondant aux questions du jeu et en consultant les cartes oracles.

Le challenge coopératif est d’aider l’autre a y voir plus clair , une sorte de solidarité humaine se met en place naturellement. Le fait d’être aidé par autrui à clarifier votre désir vous amène à avancer vers son accomplissement.

C’est un mécanisme humain positif : quand l’autre vous dévoile l’une de ses vraies raisons de vivre tout vous incite à l’aider.

En jouant à ce jeu on réalise que l’accomplissement de nos souhaits ne passent pas par la lutte contre les autres mais par une série d’engagements avec eux.

Tout ce que vous voulez savoir sans jamais avoir osé le demander sur le jeu du Tao se trouve là : Bricabrac - Jeu du Tao
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Calendrier du café des cc 2008/2009

Haddock café 13 rue de l’agau 30 000 Nîmes

  • Jeudi 16 octobre 08 19h30 Aromathérapie Mode d’Emploi avec Michel Vanhove
  • Jeudi 20 novembre 08 19h30 Cercle de Jeu du Tao
  • Jeudi 18 décembre 08 19h30 Cercle de Jeu du Tao
  • Jeudi 15 janvier 2009 19h30 Conférence sur les Créatifs Culturels avec Cédricia Maugars
Chez moi chez toi galerie d'art associative 9 rue gauthier 30 000 Nîmes
  • Jeudi 19 mars 19h30 : La CNV - Communication- Non -Violente, Vivre en conscience avec Rédouane Saloul
  • Jeudi 16 avril 19h30 Cercle de Jeu du Tao
  • Jeudi 14 Mai 19h30 : Mieux se connaître et s’orienter avec la Numérologie par Yves Koll
  • Jeudi 18 juin 19h30 : Soirée Créative avec des musiciens créatifs culturels
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