Yoga du rire 1er mardi et 2ème jeudi

Soirées Yoga du Rire animées par Nathalie Massot
Le Rire, c’est d’abord un grand plaisir partagé avec les autres bien sûr, mais aussi avec soi-même.
Plaisir partagé avec les autres, parce que le rire est contagieux, communicatif, il s’offre, il s’accueille, il circule, il se donne, il devient fou et il assagit, il rit de lui-même.
Plaisir partagé avec soi-même, parce que le rire permet l’entretien et l’amélioration de la santé de notre corps et de notre esprit. Il détend et vivifie. Il crée un véritable sentiment d’acceptation du moment présent.

Pourquoi un Yoga du Rire ?
Pour pratiquer le rire, le vivre avec plaisir mais aussi comme un training de santé, exercer le rire pour le rendre plus souple, plus vivant, plus présent, plus vrai dans notre quotidien.
Je ne vous en dis pas plus pour que vous puissiez vivre et partager votre expérience propre.

Vos témoignages permettront d’en savoir plus !...
Déroulement des séances :
- courte présentation du yoga du rire et de ses bienfaits ;
- comment ça va
- échauffement
- séance du yoga du rire avec alternance d’exercices de rire, de respiration et d’étirement
- méditation du rire
- intégration, vos retours, vos questions…
Les séances seront agrémentées de ce que je sais faire, autrement dit de ce que je pratique et qui me permet d’avancer, à savoir joie, bonne humeur, qi gong, sophrologie, gymnastique taoïste et kikojo; jeu du tao, jeu de la méditation, jeux de clown, jeux de coopération et de médiation.
Les séances auront lieu tous les 1ers mardis et les 2èmes jeudis de chaque mois; nous sommes accueillis Chez Moi Chez Toi.
La réservation de votre participation est bienvenue et pour des raisons de confort et de qualité, le nombre de place est limité à 15 participants par séance.
Bienvenue à vous !